Ngồi thiền ngày nay trở thành một hoạt động được đông đảo mọi người yêu thích. Cùng ReviewNao tìm hiểu về Top 3 trung tâm học thiền tại Đà Nẵng chuyên nghiệp và hiệu quả nhất.
Công dụng tuyệt vời của ngồi thiền:
- Giảm stress và những lo lắng, suy tư trong cuộc sống hằng ngày.
- Nâng cao khả năng tập trung .
- Làm giảm sự đau đớn của bệnh tật mang lại.
- Thiền tịnh giúp bạn cải thiện trí nhớ.
- Hạn chế chứng mất ngủ cũng như giúp giấc ngủ của bạn trở nên ngon và sâu hơn.
- Giúp cải thiện hệ miễn dịch, từ đó hạn chế được nhiều căn bệnh lây qua đường này.
Ngồi thiền mang lại nhiều công dụng thần kỳ. Nó là hoạt động giúp mọi người tĩnh tâm và lấy lại cân bằng cho tâm hồn. Đây chính là lý do tại sao càng ngày càng nhiều người có hứng thú và theo đuổi môn học này. Sau đây, hãy cùng ReviewNao khám phá Top 3 những địa điểm học thiền tại Đà Nẵng đang được yêu thích nhất hiện nay nhé.
Lớp học Thiền Đà Nẵng
Lớp học thiền tại Đà Nẵng là địa chỉ thu hút được sự quan tâm của đông đảo các bạn trẻ. Ở đây thường xuyên tổ chức các khóa học cho sức khỏe toàn diện từ cơ thể đến tâm trí và tâm hồn. Học viên sẽ được thực hành thiền định đều đặn và cảm nhận sự thay đổi từ cơ thể cho đến tinh thần mỗi ngày.
Đến với lớp học thiền tại Đà Nẵng, các bạn sẽ được trải nghiệm:
- Những động tác yoga nhẹ nhàng để lắng nghe, thấu hiểu cơ thể và tăng trưởng chánh niệm.
- Những bài tập thở làm sạch cuống phổi, đẩy mạnh các cơ quan tiêu hoá và não bộ, nạp nhiều oxy cho cơ thể.
- Hướng dẫn thực hành thiền định để tâm trí được tĩnh lặng, bình an, trống rỗng, đón nhận năng lượng từ vũ trụ, kết nối với chính mình và thấu hiểu sự thật của cuộc sống.
- Nâng cao rung động yêu thương, hạnh phúc và biết ơn từ bên trong bạn.
Ngoài các lớp học ngồi thiền, địa chỉ này còn thường xuyên tổ chức các hoạt động giao lưu, team-building hay các buổi chia sẻ. Đây là cơ hội để học viên có thể tự nhiên kết nối với những người xung quanh từ đó giải tỏa đi những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống thường trực.
Thiền định và phụng sự là con đường đi đến sự cân bằng về nghiệp quả và tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc, cân bằng. Học thiền tại Đà Nẵng luôn mong muốn được lan toả những giá trị thiền định và tình yêu thương đến tất cả mọi người.
- Địa chỉ: 11 Trần Nhật Duật, quận Sơn Trà, Đà Nẵng
- Số điện thoại: 091 936 68 64
- Email: [email protected]
- Facebook: https://www.facebook.com/hocthiendanang/
Lớp thiền Sahaja Yoga Đà Nẵng
Sahaja Yoga là một trong những địa chỉ học thiền tại Đà Nẵng rất uy tín và được đông đảo mọi người tin tưởng. Ngoài các lớp thiền offline được tổ chức tại 3 thành phố lớn là Hà Nội, Đà Nẵng và thành phố Hồ Chí Minh, trung tâm còn có các lớp học thiền online để những người có nhu cầu có thể tự học và ngồi thiền ở nhà những lúc rảnh.
Lý do bạn nên lựa chọn các lớp học thiền ở Sahaja Yoga:
- Lớp học thân thiện, linh hoạt, không áp đặt các quy định nghiêm ngặt nào.
- Địa điểm tổ chức thường xuyên được thay đổi để đem lại nguồn cảm hứng bất tận cho người ngồi thiền.
- Các khóa học được tổ chức đa dạng và thường xuyên, có cả hình thức học trực tiếp và lớp dạy online cho học viên bận rộn.
- Các lớp học này đều là miễn phí và cam kết sẽ không lấy của người học bất kỳ một đồng nào.
- Phương pháp truyền dạy dễ hiểu, dễ tiếp thu, bạn sẽ cảm nhận được rõ hiệu quả và sự thay đổi của bản thân mình.
Chỉ cần ít nhất 15 phút mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Ngồi thiền rất thích hợp cho những người đang gặp áp lực trong công việc và cuộc sống hay đang muốn tìm một phương pháp để lấy lại cân bằng cho tâm hồn. Nếu bạn đang ở trong những tình trang này, hãy nhanh tay đăng ký ngay một lớp học tại trung tâm học thiền tại Đà Nẵng này để “refresh” cho bản thân nhé.
- Địa chỉ: 45 Lê Quý Đôn, quận Hải Châu, Đà Nẵng
- Số điện thoại: 0168 997 79 71 – 090 463 80 47
- Email: [email protected] – [email protected]
- Website: https://sahajayoga.vn/
- Facebook: https://www.facebook.com/SahajaVietnam
Hương Yoga Studio
Hương Yoga Studio cũng là một địa chỉ bạn có thể học thiền tại Đà Nẵng. Với hơn 10 năm kinh nghiệm, ở đây luôn khẳng định được hiệu quả qua từng buổi tập. Các huấn luyện viên ở trung tâm giàu kinh nghiệm, hướng dẫn chuyên nghiệp, nhiệt tình và tràn đầy năng lượng. Địa chỉ này luôn tự hào khi mang lại sức khỏe, niềm vui, sắc đẹp và hạnh phúc cho học viên đến đây.
Hương Yoga Studio thường tổ chức các lớp thiền để trị liệu và thư giãn cho học viên đăng ký. Việc ngồi thiền, kết hợp với hít thở và tịnh tâm sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe rõ rệt sau một thời gian tập nhất định. Trong đó, tiêu biểu nhất phải kể đến các công dụng của thiền như cải thiện trí nhớ, giúp cải thiện hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa và đặc biệt là giúp bạn lạc quan, phấn chấn hơn.
Ngoài ra, đến với địa chỉ học ngồi thiền tại Đà Nẵng này, bạn còn có cơ hội gặp, làm quen và giao lưu với nhiều người khác nhau. Đây là cơ hội để bạn tiếp xúc và có nhiều người bạn mới hơn. Các huấn luyện viên và học viên ở đây luôn thân thiện, nhiệt tình và rất hòa đồng. Hương Yoga Studio không chỉ đem lại cho bạn những khóa thiền mà còn là nơi bạn được tâm sự, giãi bày những tâm tư, cảm xúc của mình.
Sự kiên trì và cách chọn một phương pháp luyện tập đúng sẽ cho bạn một kết quả vượt qua những gì bạn mong đợi. Còn chần chờ gì nữa mà không đăng ký ngay cho mình một khóa học thiền tại Hương Yoga Studio để cùng cải thiện, chữa lành những vết thương mà cơ thể đang chịu đựng.
- Địa chỉ: 151 Lê Lợi, quận Hải Châu, Đà Nẵng
- Số điện thoại: 090 359 79 59
- Facebook: https://www.facebook.com/yogahuongvn
Xem thêm: Tận hưởng thiên nhiên với Top 7 công viên Đà Nẵng giữa lòng thành phố
Trên đây là những trung tâm học thiền tại Đà Nẵng mà ReviewNao muốn chia sẻ để bạn tham khảo. Hi vọng các bạn có thể lựa chọn được địa chỉ tốt và phù hợp nhất với bản thân. Hi vọng ngồi thiền sẽ giúp cuộc sống của bạn mỗi ngày trở nên thích cực và tràn đầy năng lượng.
